Sensuele Flow Yoga : thuiskomen in jouw vrouwelijke essentie.
Wanneer we thuiskomen in ons bekken, ontdekken we onze waarheid, kracht en levensenergie.
Sensuele Flow yoga is geen klassieke yoga. Het is geen reeks houdingen die je moet aanhouden, geen oefening in kracht of flexibiliteit.
Het is een uitnodiging om te verzachten, te vertragen en te luisteren naar de fluistering van je lichaam.
In deze zachte vorm van bewegen staat voelen centraal. Niet het doen, maar het Zijn.
Niet streven naar iets buiten jezelf, maar thuiskomen in jezelf. Je hart, je adem en je bekken.
We bewegen zacht en intuïtief, met veel aandacht voor het gebied rond het bekken en de baarmoeder,
het centrum van jouw vrouwelijke kracht.
In dit gebied ligt niet alleen diepe wijsheid opgeslagen, maar ook verdriet, spanning en onverwerkte ervaringen.
Flow Yoga biedt ruimte om dit op een liefdevolle, zachte manier te ontmoeten en los te laten.
De afdalende beweging naar je bekken is een proces dat veel vrouwen helpt om hun authentieke zelf te ontdekken.
Je wordt je bewust van de ruimte en de energie die daar aanwezig is. Het centrum van creativiteit, sensualiteit en kracht.
We werken met oefeningen die je helpen om jouw grenzen te voelen en aan te geven.
Je leert hoe een duidelijke 'ja' en een heldere 'nee' in je lichaam aanvoelt.
Hierdoor ontdek je hoe je vanuit je lichaam jouw grenzen kunt aangeven.
Zo groei je in zelfvertrouwen, belichaamde helderheid en innerlijke veiligheid.
We gaan ook dieper, naar dat wat je misschien niet langer wilt meedragen. In een krachtige oefening nodigen we spontane trilling uit in het lichaam. Zo kun je letterlijk spanning, oude overtuigingen of patronen die je klein houden los trillen. Dit wordt ondersteund door adem en klank - een oerklank dat uit je opwelt en je herinnert aan je innerlijke kracht waardoor je verbinding maakt met je levensenergie.
Jouw lichaam is een tempel, en het bekken is de heilige ruimte
waar je jezelf kunt uitdrukken en laten bloeien
Enkele voordelen van thuiskomen in je bekken:
Vrouwen Liefde
Sensuele flow yoga heeft mij veel dichter bij mezelf gebracht :
meer zelfvertrouwen, mijn vrouw-zijn een boost gegeven en ik ben ook veel milder met mezelf. Ik merk nu , na 6 maanden sensuele yoga, dat het veel dieper gaat, dan dat ik na de eerste les dacht.
Sonja, 63 jaar
San is een warme en liefdevolle begeleidster van Sensuele Flow Yoga.
Met zachtheid en volle aanwezigheid nodigt ze je uit om eenvoudige, vloeiende bewegingen te ervaren. Yoga is misschien niet het juiste woord, want eigenlijk leer je vooral meer van jezelf houden en blokkades loslaten. Dit heb je op school nooit geleerd en toch voelt het zo natuurlijk, deugddoend en bevrijdend. Daarom raad ik het elke vrouw van harte aan.
Sarah
In het begin is het even wennen om jezelf zacht aan te raken en je sensuele energie te laten stromen,
maar na een tijdje voelt het echt deugddoend en natuurlijk.
San begeleidt dit proces met veel zachtheid en warmte.
Je mag de eenvoudige bewegingen volledig op jouw manier en in jouw tempo doen.
Doordat je samen beweegt met andere vrouwen, ontstaat er een zachte bedding en een fijne stimulans.
Eerlijk gezegd had ik in het begin wat angst en schroom,
maar nu kijk ik elke week uit naar de Sensuele Flow Yoga. Een voormiddag pure me-time.
Ik kan het elke vrouw aanraden: stap door je angst heen en kom het zelf ervaren.
Anoniem
Data 2026
Dinsdag van 19u tot 21u. (Met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen)
Enkel voor VROUWEN
Wil je eerste even proeven van de Sensuele Flow Yoga? Dat kan! Bij de start van de reeks zijn er drie momenten waarop je eenmalig
een proefles kan volgen: 20 januari, 27 januari of 3 februari. Na afloop van de les kan je beslissen of je de volledige reeks wil volgen.
Op 3 februari sluiten we de groep en is instappen niet meer mogelijk. *Vrouwen die zich inschrijven voor de volledige reeks, krijgen voorrang op proeflessen.
€180 voor de reeks van 10 lessen.
Woensdag van 19u tot 21u. (Met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen)
Voor MANNEN & VROUWEN
Wil je eerste even proeven van de Sensuele Flow Yoga? Dat kan! Bij de start van de reeks zijn er drie momenten waarop je eenmalig
een proefles kan volgen: 21 januari, 28 januari of 4 februari. Na afloop van de les kan je beslissen of je de volledige reeks wil volgen.
Op 4 februari sluiten we de groep en is instappen niet meer mogelijk. * Wie zich inschrijft voor de volledige reeks krijgt voorrang op proeflessen.
€180 voor de reeks van 10 lessen.
*Schrijf je in als koppel betaal je €350 voor de reeks van 10 lessen.
